Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов.

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.

@темы: нямка

---

28.10.2011 в 14:39

Пишет  Heidel:

г. Калуга

Как-то очень точно описывает современный мир это объявление...

@темы: перепост

---

хах, я нашла упражнения от второго подбородка, не то чтобы меня сильно эта проблема интересовала. создается такое нехилое впечатление, что отвечая на запросы женщин, существуют методики как сбросить все, хоть подбородок, хоть живот, хоть мужа, но судя по прохожим на улицах, очень мало кто этим пользуется.

@темы: бескрайние берега дальних просторов

---

практически мой портрет
выходные безнадежно заканчиваются.

---

Томатный пирог

Ингредиенты:
Для теста:
Мука – 1 стакан
Соль – ½ чайной ложки
Сахар – ¼ чайной ложки
Тертый сыр (чеддер или пармезан) – 1/8 стакана
Сливочное масло – 65 г
Сок 1 лимона
Холодная вода – ½ - 1,5 столовой ложки

Начинка:
4-5 спелых помидора
Соль, перец, базилик и лук-порец – по вкусу
Майонез – 1 стакан
Тертый чеддер – 1 стакан

Приготовление:
Муку, соль и сахар просейте вместе. Добавьте сыр. Порубите холодное масло в тесте. Выжмите сок из лимона. Постепенно влейте холодную воду и замесите тесто. Раскатайте и выложите в круглую форму для пирога, сделав бортик.
Снимите кожу с помидоров и нарежьте их. Выложите на основу слоями,чередуя приправами. Смешайте сыр и майонез и закройте этой смесью помидоры. Выпекайте в разогретой до 175 градусов духовке 35-45 минут.

@темы: нямка

---

Для тефтелей
Фарш (любой) - 0.5 кг.
Рис отварной (лучше до полуготовности) круглый непропаренный ( 0.3-0.5 стак.сырого риса перед варкой)
Луковица средняя - 1 шт.
1 яйцо
Соль по вкусу или 1 неполная ч.л.

Для подливы
Сметана - 1 ст.л
Мука - 1 ст.л
Том. паста - 1 ч.л., лавровый лист.
1,5 стакана воды

Приготовление:
Лучше фарш и лук прокрутить через мясорубку, а потом добавить рис, соль. Если нет желания, то тогда очень мелко порезать лук( можно предварительно обжарить до прозрачности), соединить с фаршем, рисом. Добавить соль по вкусу.
Очень хорошо все вымесить руками.
Сформировать небольшие тефтели.Обвалять их в муке ( я обхожусь без обвалки). Но т.к у многих тефтельки при жарке трескаются или того хуже разваливаются, то лучше таки обвалять.

Выложить на хорошо разогретую с растительным маслом сковородку желательно не очень тесно друг к кдругу, обжарить с одной стороны( минут 3-5). Крышкой сразу не накрывать, а то тефтели развалятся.
Аккуратно перевернуть и обжарить с другой стороны, чтобы тефтели схватились( минут 3-5).

Залить кипятком ( около 1 стакана)примерно до половины уровня тефтелей. Добавить в воду на кончике ч. л соли, ч.л том. паты ( пасту можно развести сразу в воде), лавровый лист.

Накрыть крышкой и тушить минут 10-15 на среднем огне.

В это время развести в 1/2 стакана теплой воды ст.ложку сметаны, перемешать

( вилкой ),

добавить полную ст. ложку муки. Хорошо вымесить, чтобы не было комочков.

Вылить в тефтели.

Закрыть крышкой и, придерживая крышку, все хорошо встряхнуть, чтобы перемешалось.
Тушить еще минут 15-20 на слабом огне, чтобы слегка булькало. Можно в середине тушения тефтели перевернуть. Если подлива получилась густоватой, можно разбавить ее кипятком до нужной густоты. Перемешать.

Наше блюдо готово.

Приятного аппетита вам и вашим детям !

Тефтели сочетается с любым гарниром ( рисом, картофельным пюре, гречкой, вермишелью )
Такую подливу можно использовать для тушения голубцов, перца фаршированного и т.д...

СОВЕТ ! Лучше сначала тефтели обжарить на сковороде, а потом выложить в кастрюлю и тушить. ( при обжарке в кастрюле тефтельки чаще трескаются, потому как прилипают ко дну и тяжелее переворачиваются... )

Как я варю рис (слова автора)
Круглый непропаренный рис предварительно всегда замачиваю в холодной воде минут на 30-1час.
В кипящую подсоленную воду выкладываю промытый и слитый рис (3 л. воды -1 стакан риса ). Варю до готовности ( пробуя ). Отбрасываю на дуршлаг и даю воде стечь.
Такой рис использую и как гарнир, и как добавки в супы, котлеты, голубцы и т. д...
Для тефтелей вполне достаточно сварить 0,3-0.5 стакана сырого риса.

@темы: нямка

---

lgbt-movies.diary.ru/p185091676.htm Четырехликий лжец
lgbt-movies.diary.ru/p185092202.htm Бабочка
lgbt-movies.diary.ru/p185092914.htm Ханна свободна
lgbt-movies.diary.ru/p185093215.htm Загадочная кожа
lgbt-movies.diary.ru/p185146668.htm Паучьи лилии
lgbt-movies.diary.ru/p185147176.htm Чужая кожа
lgbt-movies.diary.ru/p185147269.htm Милые мертвые девочки

@темы: кино, ссылкота

---

кофейные зерна в шоколаде

1. Застелите противень бумагой для выпечки.
2. Растопите измельченный шоколад на водяной бане до однородной массы.
3. В горячий шоколад высыпьте кофейные зерна и хорошо перемешайте.
4. Выложите на противень и дайте застыть. Можете выкладывать зерна по одному на противень, а можете вылить весь шоколад, дать застыть и поломать на кусочки.

@темы: нямка

---

Вот тут приведена диаграмма популярности телефонов. И почему-то у Apple очень мало, да еще и меньше чем у Nokia. Что-то тут не то. Я очень сомневаюсь в такой высокой популярности Nokia, скорее их дела медленно, но верно идут под откос.

@темы: бескрайние берега дальних просторов

---

07.07.2012 в 16:50

Пишет  ~Крыланутая~:

Такого кажется еще не было


(с) найдено на просторах контакта

запись создана: 26.01.2013 в 18:01

@темы: рукоделие, перепост

---

05.02.2013 в 21:24

Пишет  ~Juu~:

Стойка для одежды из труб







Это очень простой способ сделать вешалку. Удивительно, но она оказалась очень крепкой, и в то же время легкой в транспортировке, т.к. не крепится к стене и ее можно в любой момент разобрать или предвинуть.

Что вам понадобится:
• 2 трубки длиной 2 метра
• 2 трубки длиной 1 метр
• 4 тройника подходящего для труб диаметра
• Рулон изоленты или чего-то подобного

1. Прислонить длинные трубки к стене, чтобы нижние концы были от стены на расстоянии ок. 75 см.
2. Расположите вешалку так, чтобы она не касалась стены, отметьте это место на трубах (здесь будет крепиться верхняя перекладина).
3. Обмотайте места будущего крепления перекладины лентой, это поможет предотвратить сползание перекладины. Убедитесь, что крепления находятся на одинаковой высоте.
4. После установки всех 4-х креплений необходимо собрать стойку, присоединив горизонтальные короткие трубки к длинным.

Взято отсюда

@темы: рукоделие

---

17.01.2013 в 16:33

Пишет  Моргаер:

Имбирные цукаты в шоколаде
Недавно приготовленные цукаты мне так понравились, что я решила сделать еще одну порцию. Но в этот раз, - немного дополнив.

Рецепт

Есть 2 варианта того, как вы можете их сделать:

1) Берем уже готовые цукаты, самодельные или покупные. Споласкиваем под горячей водой что бы смыть слой сахара, и оставляем просохнуть. Нарезаем на кусочки толщиной 0.5 см.

2) Готовим цукаты сами.
400 гр. свежего очищенного имбирного корня.
400 гр. сахара.
800 и 250 мл. воды.
Берем свежий, твердый имбирный корень. Чистим его, нарезаем. В отличие от обычных цукатов, тут мы нарезаем его кружочками только в самой широкой его части. Где корень сужается, - лучше нарезать полосками, длинной около 4 см. и толщиной 0.5 см. Заливаем 800 мл. воды, ставим на плиту. Как закипит, - накрываем крышкой, делаем маленький огонь и варим 40 минут, - он станет помягче и уйдет излишняя жгучесть. Потом откидываем на дуршлаг, давая стечь жидкости. (ее лучше не выливать, а делать из нее напиток, - очень вкусно выходит).
Заливаем в кастрюльку 250 мл. воды, добавляем сахар. На среднем огне постоянно помешиваем пока не раствориться. Добавляем имбирь. Как закипит, - делаем маленький огонь и варим 1-1.5 часа, пока ломтики не станут прозрачными. Главное, - не забывайте часто помешивать, и следите, что бы все ломтики были прикрыты сиропом.
Потом выкладываем кусочки на решетку или пекарскую бумагу, оставляем на ночь обсохнуть.

Шоколадное покрытие:
Так как кусочки имбиря в процессе варки немного уменьшаются в размере и весе, то просто дам пропорцию: цукаты: шоколад = 1:1.
Шоколад мелко наломать, и, постоянно размешивая, растопить на водяной бане. Не забудьте что миска с шоколадом не должна касаться воды, а температура шоколада должна быть не более 50-55 градусов.
Надеваем каждый кусочек на вилку или шпажку, обмакиваем в шоколад. Стряхиваем излишки и кладем на пекарскую бумагу. Когда таким образом покроем все кусочки, - переставляем в холодное место и даем застыть. Хранить в холодильнике.
Из остатков шоколада можно приготовить вкусный шоколадный напиток например по этому рецепту.


Получилось очень вкусно, шоколад идеально с ним сочетается.

@темы: нямка

---

Последнее время столько информации читала о том, что делать с волосами, если они ведут себя совсем не так как хочется.
От сложных слов, названий неведомых средств, голова кругом пошла. А ведь все было просто, бабушкины средства, проверенные веками, никогда не обманут. Почитать подробнее тык

@темы: бескрайние берега дальних просторов

---

С этой работой, прямо как в песне "никто не ждет, не приглашает, на маскарады при луне"
Если та типография Н меня не пригласит на маскарады, останется только пойти в супермаркет, ибо работа, и деньги соответственно, нужны зверски.

@темы: лытдыбр

---

Правда о Джейн

«One Mother's love...Her daughter's sexuality...and the truth they will face together.» год - 2000 страна - США жанр - драма режиссер - Ли Роуз В главных ролях: Стоккард Чэннинг, Эллен Муф, Келли Роуэн, Дженни О’Хара, РуПол Джейн учится в школе, у неё много друзей. Когда в классе появляется новая ученица, Тейлор, Джейн становится её лучшей подругой. Но вскоре их отношения перерастают в нечто большее, чем обычная девичья дружба. Джейн начинает понимать, что произошло между ними. Её чувства к девушке могут значить лишь одно: она лесбиянка. Младший брат Джейн распускает слухи, и в итоге родители узнают всю правду о своей дочери. Джейн открыто признается в своих склонностях. Для родителей это является сильным потрясением и потребуется очень много времени и сил, чтобы они смогли принять свою дочь такую, как она есть.

Рейтинг - 7,2 kinopoisk
Я не согласна с рейтингом кинопоиска. Фильм, на самом деле, откровенно слабоватый. Насколько я помню, снят по заказу гей-сообщества какого-то штата. Ценен он отражением жизни подростков Америки 00х, Хелен Муф, которая, наверно, уже до старости будет играть школьниц и хэппи-эндом

 

запись создана: 06.06.2012 в 02:04

---

Topshop dress (see more body conscious dresses)

@темы: грешное шмотье

---

кабачковые рулеты

молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт
филе куриной грудки - 1 шт
чеснок - 2 зубчика
сыр твердый - 50 г
готовый соус из паприки (не острый)
несколько листиков базилика
соль,
черный молотый перец;
оливковое масло.

Приготовление:

1. Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см.
2. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки стали мягче и лучше сворачивались.
3. Куриное филе нарезать тонкими продольными полосками, немного отбить, посолить и поперчить. Добавить чеснок, перемешать и оставить немного помариноваться.
4. На подготовленные кабачки выложить полоски куриного мяса, присыпать сыром, базиликом, добавить немного соуса.
Скрутить рулетики, сколоть их шпажками и запечь при 180 градусах 25 минут.

запись создана: 01.07.2012 в 16:56

@темы: нямка

---

Valentino dress (see more mesh dresses)

@темы: грешное шмотье

---

Vivienne Westwood Anglomania cardigan (see more neon tops)

цвет такой прямо

@темы: грешное шмотье

---

список на посмотреть

lgbt-movies.diary.ru/p175998675.htm "Вас не догонят"
lgbt-movies.diary.ru/p176000284.htm "Дочери китайского ботаника"
lgbt-movies.diary.ru/p176000602.htm "Сестра моя сестра"
lgbt-movies.diary.ru/p176381521.htm "Бархатная золотая жила"
lgbt-movies.diary.ru/p176522499.htm весь сериал как-нибудь
lgbt-movies.diary.ru/p176226287.htm 4 минуты
lgbt-movies.diary.ru/p176255203.htm Морская фиалка
lgbt-movies.diary.ru/p176481070.htm Сохранить любовь
lgbt-movies.diary.ru/p176679417.htm Неисправимые
lgbt-movies.diary.ru/p176688470.htm "Когда наступает ночь"
lgbt-movies.diary.ru/p176701945.htm "The Runaways"
lgbt-movies.diary.ru/p177023123.htm "Призраки"
lgbt-movies.diary.ru/p176889146.htm Северное море, Техас
lgbt-movies.diary.ru/p176369945.htm Кристофер и ему подобные
lgbt-movies.diary.ru/p175997882.htm Да или нет

запись создана: 07.06.2012 в 17:03

@темы: кино, ссылкота